Info
Ten blog rowerowy prowadzi Isgenaroth z miasta Wołomin. Mam przejechane 50117.01 kilometrów w tym 60.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.76 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Marzec1 - 2
- 2015, Lipiec16 - 8
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 4
- 2015, Marzec5 - 5
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń15 - 5
- 2014, Grudzień6 - 2
- 2014, Listopad10 - 5
- 2014, Październik13 - 4
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień1 - 1
- 2014, Lipiec19 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 19
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Marzec21 - 47
- 2014, Luty22 - 26
- 2014, Styczeń19 - 19
- 2013, Grudzień16 - 3
- 2013, Listopad8 - 18
- 2013, Październik12 - 8
- 2013, Wrzesień15 - 4
- 2013, Sierpień20 - 32
- 2013, Lipiec22 - 23
- 2013, Czerwiec20 - 17
- 2013, Maj19 - 10
- 2013, Kwiecień11 - 13
- 2012, Sierpień3 - 8
- 2012, Lipiec5 - 11
- 2012, Czerwiec17 - 24
- 2012, Maj21 - 20
- 2012, Kwiecień21 - 10
- 2012, Marzec25 - 46
- 2012, Luty21 - 8
- 2012, Styczeń28 - 19
- 2011, Grudzień20 - 11
- 2011, Listopad19 - 22
- 2011, Październik17 - 25
- 2011, Wrzesień17 - 35
- 2011, Sierpień21 - 47
- 2011, Lipiec21 - 66
- 2011, Czerwiec22 - 70
- 2011, Maj27 - 99
- 2011, Kwiecień24 - 78
- 2011, Marzec20 - 72
- 2011, Luty22 - 102
- 2011, Styczeń22 - 37
- 2010, Grudzień20 - 9
- 2010, Listopad21 - 34
- 2010, Październik22 - 55
- 2010, Wrzesień15 - 51
- 2010, Sierpień26 - 56
- 2010, Lipiec23 - 54
- 2010, Czerwiec21 - 59
- 2010, Maj19 - 22
- 2010, Kwiecień15 - 15
- 2010, Marzec16 - 7
- 2010, Luty17 - 14
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Październik8 - 23
- 2009, Wrzesień21 - 26
- 2009, Sierpień22 - 9
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
Dystans całkowity: | 1762.05 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 56:54 |
Średnia prędkość: | 30.97 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.65 km/h |
Liczba aktywności: | 27 |
Średnio na aktywność: | 65.26 km i 2h 06m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
72.39 km
0.00 km teren
02:22 h
30.59 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Bez chęci i przekonania
Piątek, 20 maja 2011 • dodano: 20.05.2011 | Komentarze 4
Gdyby nie fakt, że jutro pewnie będzie padać (bo to już norma w weekend), to raczej dziś nie wyjechałbym wcale. Jestem po prostu zmęczony i żadnych chęci dziś na jazdę za bardzo nie miałem. Ale pomyślałem też, że szkoda pogody marnować i zdecydowałem, że jednak coś przed robotą wykręcę. I pomimo braku tych chęci, wyszło całkiem nieźle jak na trening przed pracą. W robocie będę narzekał na bolące nogi. W drodze powrotnej wiatr mnie zniechęcił całkowicie i nie jechało mi się dobrze.Trasa: Wołomin-Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Jaźwie-Tył-Tłuszcz-Wólka Kozłowska-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 18-24°C
Wiatr: płn-zach. 3-4m/s
Czas: 7:25-9:47
A nowego roweru dalej nie maaaaa!!! Nosz kur.... Ile można czekać?
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
51.55 km
0.00 km teren
01:42 h
30.32 km/h:
Maks. pr.:36.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Dawno nie wiało
Czwartek, 19 maja 2011 • dodano: 19.05.2011 | Komentarze 4
W związku z tym, że zbliża się weekend a ja mam wolne od roboty, to wedle wszelkich prawideł, powinna zepsuć się pogoda. Dziś już zaczęło wiać, więc wszystko jest na dobrej drodze. Zastanawiałem się dziś po drodze, czy nie olać tych wolnych weekendów i nie brać sobie wolnego w tygodniu, ale to chyba jednak nie ma reguły. A z drugiej strony, zawsze lepiej jest w sobotę czy niedzielę posiedzieć w domku a nie użerać się w robocie.Dziś jakoś krócej pojechałem przed wyjściem na drugą zmianę. Lepiej mi się jechało niż wczoraj. Piotrek, któregoś dnia wspominał o syndromie dnia wolnego i tak to chyba jest, że lepiej się jeździ kilka dni pod rząd niż jak się zrobi wolne. Coś w tym pewnie jest.
Trasa: Wołomin-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 16-22°C
Wiatr: płd-wsch. 4m/s
Czas: 7:40-9:22
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
64.41 km
0.00 km teren
02:03 h
31.42 km/h:
Maks. pr.:48.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Trening po robocie
Środa, 18 maja 2011 • dodano: 18.05.2011 | Komentarze 2
Nareszcie nadeszła normalniejsza pogoda. Po powrocie z pracy moje nogi krzyczały: NIEEEE, NIE NA ROWER. MY CHCEMY LEŻEĆ. Kiedy wychodzę z roboty, usypiam natychmiast w trakcie drogi powrotnej. Pomimo tego że się przekimam, nogi bolą mnie jakby mi je rozdzierali. Tak samo było i dziś. Jednak stwierdziłem, że lenistwu się nie dam i pojechałem. Piotrek musiał zostać dłużej w robocie, więc ruszyłem sam. Po około 15 km zadzwonił do mnie, że już może jechać, ale nie szło już za bardzo się spotkać. Prawa noga, miała prawie całą drogę problemy, właściwie to mięsień prawego uda. Stwierdziłem jednak, że będę twardy i polecę sobie ponad 6 dyszek, co też uczyniłem.Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Wólka Kozłowska-Tłuszcz-Miąse-Karolew-Laskowizna-Poświętne-Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin
Temp: 22-19°C
Wiatr: płn-zach 2m/s
Czas: 16:40-18:45
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
46.93 km
0.00 km teren
01:34 h
29.96 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Odpoczynkowo część druga
Poniedziałek, 16 maja 2011 • dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0
Dosyć późno dziś wyjechałem. W trakcie drogi okazało się, że za bardzo to ja jakoś siły dziś nie mam i stwierdziłem, że będę sobie jechał rekreacyjnie. Wiatr dość długo mi pomagał, potem trochę musiałem się z nim posiłować, ale ogólnie było przyjemnie. Chłodno tylko szybko się zrobiło i dobrze, że wziąłem bluzę na długi rękaw. Po pracy, za wiele czasu nie ma, więc kilometrów nie szukałem.Trasa: Wołomin-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Laskowizna-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 17-14°C
Wiatr: zach. 2-4m/s
Czas: 17:25-19:00
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
62.97 km
0.00 km teren
02:06 h
29.99 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Niedzielnie i odpoczynkowo
Niedziela, 15 maja 2011 • dodano: 15.05.2011 | Komentarze 0
Analizując wczoraj prognozę pogody, stwierdziłem, że jeśli nie wyjadę rano, niedzielę będzie można zaliczyć do straconych. Według meteorologów, od godziny dziesiątej miał padać deszcz (ciekaw czy się sprawdzi?). Wstałem raniutko o szóstej, szybko zerknąłem za okno - nie pada, więc jadę. O godzinie 6:45 już siedziałem na siodełku. Pierwsze wrażenie było takie, że za lekko się ubrałem, było dość chłodno. Rozgrzałem się jednak szybko. Co chwila rozglądałem się dookoła, sprawdzając stan zachmurzenia, a chmurki krążyły cały czas. Nawet w pewnej chwili spadło kilka kropli deszczu i zastanawiałem się czy nie zawrócić, jednak wytrwałem. Im dłużej jechałem, tym robiło się zimniej. (nie wiem czemu, bo stwierdziłem po powrocie do domu, że temperatura podniosła się o cztery °C}. Lubię takie wczesne wyjazdy, szczególnie w niedzielę. Na ulicach jest tak znikomy ruch, że aż miło się jedzie. Dzisiaj poczucie radości, obniżał oczywiście ukochany wiatr, który standardowo wył w uszach jak potępiony.Po wczorajszym wieczornym szaleństwie, dziś całkiem spokojnie i tak żeby się nie męczyć.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Jażwie-Miąse-Tłuszcz-Wólka Kozłowska-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 12-16°C
Wiatr: płd-wsch. 3-4m/s
Czas: 6:45-8:51
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
32.98 km
0.00 km teren
00:58 h
34.12 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Mój kosmiczny rekord
Sobota, 14 maja 2011 • dodano: 14.05.2011 | Komentarze 9
Właściwie to miałem już dziś nie jechać. Najpierw Piotrek zadzwonił, że choróbsko go męczy i rezygnuje z popołudniowego wyjazdu, potem rodzinka kombinowała coś z wyjazdem do Warszawy na Noc Muzeów. Ja naoglądałem się Giro d'Italia i mnie nosiło. Wreszcie o godzinie 18:30 zerwałem się i pojechałem. Z wyjazdu do Warszawy oczywiście nic nie wyszło.Wiatru było bardzo mało i kiedy w drodze do Poświętnego wykręciłem średnią 33,5 km/h, stwierdziłem, że dziś dam z siebie wszystko. No i jechałem chyba ile fabryka dała. Oddechu brakowało i miałem kilka razy myśli, żeby odpuścić, ale nie... Zaparłem się. Po drodze minąłem kilku kolarzy (pozdrowienia dla Daniela, którego także spotkałem na trasie). Założyłem sobie, że pociągnę do 34km/h. No i udało się. Pod domem mało nie padłem, ale wyszło. Teraz to już raczej prędko tego nie pobiję. Tym bardziej jestem zadowolony z tego, że już wcześniej stówkę zaliczyłem.
Trasa: Wołomin-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Krubki Górki-Zabraniec-Majdan-Wołomin
Temp: 15 °C
Wiatr: płd-wsch. 2m/s
Czas: 18:30-19:30
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
100.14 km
0.00 km teren
03:14 h
30.97 km/h:
Maks. pr.:53.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Stówa z rana jak śmietana
Sobota, 14 maja 2011 • dodano: 14.05.2011 | Komentarze 0
Po wczorajszym wolnym, wyczekiwałem na dzisiejszy wyjazd z wywieszonym jęzorem. Nie mogę już za bardzo bez tego roweru wytrzymać. Piotrek narzekał na przeciągające się przeziębienie, ale dał się namówić na jazdę. Ruszyliśmy o godzinie dziesiątej z zamiarem przejechania stówki. Przed wyjazdem sprawdziłem kierunek wiatru, aby ustalić tak trasę, by z nami współpracował jak najdłużej. Wszystko ładnie się poukładało, Piotrkowa choroba też za bardzo nie dawała się po drodze we znaki. Po drodze zastawialiśmy się też czy ruszyć jeszcze raz po południu? Zobaczymy czy pogoda pozwoli i jak będzie się chciało.Trasa: Wołomin-Kobyłka-Wołomin-Czarna-Helenów-Stary Kraszew-Wiktorów-Radzymin-Guzowatka-Dąbrówka-Słopsk-Niegów-Obrąb-Mokra Wieś-Jadów-Sulejówek-Kury-Jaźwie-Międzyleś-Poświętne-Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin
Temp: 15-20°C
Wiatr: zach. 3-4m/s
Czas: 9:50-13:10
Kategoria 0-50
Dane wyjazdu:
57.96 km
0.00 km teren
01:51 h
31.33 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Odpoczynek? Innym razem
Czwartek, 12 maja 2011 • dodano: 12.05.2011 | Komentarze 6
Przeglądają prognozę pogody na najbliższe dni (min. weekend) stwierdziłem, iż może ona popsuć się na tyle, że szkoda odpuszczać dzisiejszego pięknego dnia. Miałem odpoczywać, ale żal takiej super pogody. No i skoczyłem na rundkę przed robotą. Wiatr trochę dziś przeszkadzał, ale ja też nie oszczędzałem swoich nóg. Ogólnie bardzo dobrze się jechało. Pierwszy raz od jakiegoś, dłuższego już czasu, kiedy jeździłem w godzinach rannych, spotkałem rowerzystów. Dziś aż trzech na "szoskach".Wybrałem się dziś dość wcześnie, bo już o 7:30. Po drodze zastanawiałem się, czy w związku z tym nie dołożyć paru kilometrów do swojej rundy, ale zrezygnowałem w końcu.
Nie mogę się już doczekać na nowy rower, a to jeszcze tyle czasu !!
Trasa: Wołomin-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Międzyleś-Jaźwie-Kury-Miąse-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 15-22°C
Wiatr: płd. 3m/s
Czas: 7:30-9:21
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
60.65 km
0.00 km teren
01:58 h
30.84 km/h:
Maks. pr.:37.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Trening przed robotą
Środa, 11 maja 2011 • dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Kolejny poranny trening przed robotą. Miało być dziś krócej i znacznie wolniej a niechcący wyszło, to co wyszło. Jechało się dobrze, większość drogi zajęło mi rozmyślanie o nowym zakupie. Czy będę z niego zadowolony, jak szybko opanuję jazdę na "szosie"? I inne dylematy człowieka, który nigdy nie jechał, baaaa nie siedział na rowerze szosowym. Bo pierwszy raz siedziałem na takim sprzęcie, w sklepie, w chwili kiedy mierzyliśmy rozmiar ramy. Mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze, a nawet bardzo dobrze. Już nie mogę się doczekać. Jutro chyba zrobię sobie wolne, trochę mam umęczone nogi.Trasa: Wołomin-Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Ręczaje Polskie-Poświętne-Laskowizna-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Krusze-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 14-20°C
Wiatr: wsch. 2m/s
Czas: 7:55-9:55
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
01:56 h
31.03 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny
Trening przed robotą
Wtorek, 10 maja 2011 • dodano: 10.05.2011 | Komentarze 11
Problem ze wstawanie to ja miałem dziś okropielny. No nie chciało mi się i co zrobić? Już nawet miałem zrezygnować z treningu, bo tak ładnie mi się leżało, ale... Nie ma lenistwa!! Jechało mi się dzisiaj nadzwyczaj dobrze, choć momentami przez drogę (ostatnio coraz częściej) zastanawiałem się czy nie przenieśli gdzieś w pobliże Wołomina, morza. No bo wieje jak nad morzem. Ciągle. Ale ja mając w myśli to, że niedługo będę już zasuwał na rowerku szosowym, niesiony byłem dziś jak na skrzydłach. Nie mogę się doczekać!!Chciałem jeszcze aby wszyscy, którzy tutaj zaglądają, oddali cześć tragicznie zmarłemu w dniu wczorajszym, na trasie III etapu Giro d'Italia, Wouterowi Weylandtowi, kolarzowi zespołu Leopard-Trek. Cześć jego pamięci.
Aby tak tragiczne zdarzenie, nie spotkało nigdy żadnego z nas.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Krusze-Klembów-Ostrówek-Tuł-Karolew-Poświętne-Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin
Kategoria 50-100