Info

Więcej o mnie.









Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Marzec1 - 2
- 2015, Lipiec16 - 8
- 2015, Maj1 - 0
- 2015, Kwiecień9 - 4
- 2015, Marzec5 - 5
- 2015, Luty13 - 0
- 2015, Styczeń15 - 5
- 2014, Grudzień6 - 2
- 2014, Listopad10 - 5
- 2014, Październik13 - 4
- 2014, Wrzesień9 - 2
- 2014, Sierpień1 - 1
- 2014, Lipiec19 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 19
- 2014, Maj3 - 2
- 2014, Marzec21 - 47
- 2014, Luty22 - 26
- 2014, Styczeń19 - 19
- 2013, Grudzień16 - 3
- 2013, Listopad8 - 18
- 2013, Październik12 - 8
- 2013, Wrzesień15 - 4
- 2013, Sierpień20 - 32
- 2013, Lipiec22 - 23
- 2013, Czerwiec20 - 17
- 2013, Maj19 - 10
- 2013, Kwiecień11 - 13
- 2012, Sierpień3 - 8
- 2012, Lipiec5 - 11
- 2012, Czerwiec17 - 24
- 2012, Maj21 - 20
- 2012, Kwiecień21 - 10
- 2012, Marzec25 - 46
- 2012, Luty21 - 8
- 2012, Styczeń28 - 19
- 2011, Grudzień20 - 11
- 2011, Listopad19 - 22
- 2011, Październik17 - 25
- 2011, Wrzesień17 - 35
- 2011, Sierpień21 - 47
- 2011, Lipiec21 - 66
- 2011, Czerwiec22 - 70
- 2011, Maj27 - 99
- 2011, Kwiecień24 - 78
- 2011, Marzec20 - 72
- 2011, Luty22 - 102
- 2011, Styczeń22 - 37
- 2010, Grudzień20 - 9
- 2010, Listopad21 - 34
- 2010, Październik22 - 55
- 2010, Wrzesień15 - 51
- 2010, Sierpień26 - 56
- 2010, Lipiec23 - 54
- 2010, Czerwiec21 - 59
- 2010, Maj19 - 22
- 2010, Kwiecień15 - 15
- 2010, Marzec16 - 7
- 2010, Luty17 - 14
- 2010, Styczeń2 - 9
- 2009, Październik8 - 23
- 2009, Wrzesień21 - 26
- 2009, Sierpień22 - 9
- 2009, Lipiec16 - 0
- 2009, Czerwiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
Dystans całkowity: | 1579.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 49:25 |
Średnia prędkość: | 31.96 km/h |
Maksymalna prędkość: | 56.81 km/h |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 75.20 km i 2h 21m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
71.66 km
0.00 km teren
02:16 h
31.61 km/h:
Maks. pr.:39.16 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
No i nadszedł weekend
Piątek, 13 kwietnia 2012 • dodano: 13.04.2012 | Komentarze 1
Pomimo padającego z rana deszczu, po południu wypogodziło się i wyschło elegancko, także można było spokojnie pojechać. Czekam aż Piotrek wyjdzie z roboty i około 16:30 ruszamy na Kuligów. Obiecujemy sobie dziś jechać lżej i nawet nam to wychodzi. Pod koniec trochę ciśniemy. Pobolewają mnie trochę nogi. Jutro pewnie nie pojadę, bo szykują się od rana prace domowe. Chyba, że po południu.Zalazłem dziś w sieci takiego rowerzystę. Trochę bym się zdziwił gdyby mnie taki minął na treningu.

Temp: 15-12°C
Wiatr: płn-zach. 4-3m/s
Czas: 16:30-18:46
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Helenów-Stary Kraszew-Wiktorów-Radzymin-Ruda-Stare Załubice-Kuligów-Dąbrówka-Trojany-Kozły-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
61.13 km
0.00 km teren
01:53 h
32.46 km/h:
Maks. pr.:39.36 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
I znowu się udało
Czwartek, 12 kwietnia 2012 • dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0
Nie wiedziałem czy wyjeżdżać, bo zapowiadano opady. Wyjechaliśmy i udało się nie zmoknąć, choć chmury krążyły w około i nieraz spadło siedemnaście kropli. Trening zaliczony. Nawet był trochę wydłużany.Temp: 17-15°C
Wiatr: płd. 3m/s
Czas: 16:45-18:40
Trasa: Trasa: Wołomin-Majdan-Cięciwa-Zabraniec-Krubki Górki-Poświętne-Międzyelś-Tuł-Ostrówek-Klembów-Krusze-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
58.65 km
0.00 km teren
01:48 h
32.58 km/h:
Maks. pr.:51.96 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
Środowy trening
Środa, 11 kwietnia 2012 • dodano: 11.04.2012 | Komentarze 0
Jakoś nasze drogi, znaczy się moja i Piotrkowa się rozjeżdżały, ale dziś wreszcie ruszyliśmy razem. To zupełnie inna jazda. I chce się jechać i nie nudno tak. No i wiatr tak nie przeszkadza. Z początku jechaliśmy dość luźno, potem jednak przyspieszyliśmy. W pewnej chwili żałowałem, że nie zrobiliśmy nic dłuższego. No, ale to i pora już późna. Marzy mi się już jakaś większa trasa.Przy wykręcaniu dzisiejszego Vmax była śmieszna sytuacja. Kidy się zaczynałem rozpędzać. Jadąca za mną samochodem kobitka miała chęć mnie wyprzedzać. Kiedy ja jechałem już 45 km/h ona nie wiedziała co ma zrobić i zrezygnowała z wyprzedzania. Pewnie nie przypuszczała, że na rowerze można jechać ponad 50km/h.
Temp: 15-13°C
Wiatr: płd-wsch. 5-4m/s
Czas: 16:45-18:33
Trasa: Wołomin-Majdan-Cięciwa-Zabraniec-Krubki Górki-Poświętne-Międzyelś-Franiszków-Jaźwie-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
52.13 km
0.00 km teren
01:40 h
31.28 km/h:
Maks. pr.:40.72 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
Dawno nie wiało
Wtorek, 10 kwietnia 2012 • dodano: 10.04.2012 | Komentarze 2
Jak się skończył ziąb to znowu zaczęło wiać. I tak w kółko, odechciewa się. Całkowity brak siły dziś, małe chęci do jazdy. Zrobiłem sobie trochę odpoczynku i nie szalałem dziś. Zresztą nawet gdybym chciał to i tak bym nie dał rady.Temp: 14°C
Wiatr: płd-wsch. 5m/s
Czas: 15:40-17:20
Trasa: Wołomin-Majdan-Cięciwa-Zabraniec-Krubki Górki-Poświętne-Międzyelś-Szczepanek-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
75.88 km
0.00 km teren
02:19 h
32.75 km/h:
Maks. pr.:44.59 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
Lany poniedziałek
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 • dodano: 09.04.2012 | Komentarze 0
Miałem dziś nadzieję na wspólny wyjazd, wyszło inaczej. Ruszam przed szesnastą. Jest piękny i słoneczny dzień. Nie to co wczoraj. Kiedy zaczynam jechać, okazuje się, że gorąco to jednak nie jest. Jadę dość mocno i właściwie całą drogę nic ciekawego się nie dzieje. Pod samym domem, w drodze powrotnej, jakaś zmotoryzowana menda psuje mi krew, otrąbiając mnie a potem prowadząc ze mną jeszcze dyskusje. Za daleko od krawężnika mu jechałem a jego współpasażerka stwierdziła, że ja to nawet niewidoczny jestem. Wtedy opadły mi ręce i pojechałem zrezygnowany do domu. Jak kto oglądał moje zdjęcia, wie w jakich jeżdżę ciuchach. Zapewne nie rzucają się w oczy.Temp: 10-8°C
Wiatr: na początku płn-zach. 2m/s potem płd-wsch. 2m/s czyli ciągle pod wiatr.
Czas: 15:45-18:05
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Radzymin-Zawady-Guzowatka-Chajęty-Dąbrówka-Trojany-Kozły-Wólka Kozłowska-Tłuszcz-Miąse-Jaźwie-Franciszków-Międzyleś-Poświętne-Krubki Górki-Zabraniec-Cięciwa-Majdan-Wołomin
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
53.39 km
0.00 km teren
01:43 h
31.10 km/h:
Maks. pr.:46.15 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
Wielka niedziela
Niedziela, 8 kwietnia 2012 • dodano: 08.04.2012 | Komentarze 2
Po świątecznym śniadaniu i reszcie dnia spędzonej przy stole, wyglądałem mniej więcej jak Pan Gruby z tego filmiku, no może nie taki obrzygany.Kiedy wróciłem do domu, zastanawiałem się czy wyjechać. Masakryczna pogoda nie zachęcała do jakichkolwiek wyjazdów. Czułem się poza tym tak pełny, że nie mogłem się zdecydować. Jednak w końcu zdecydowałem, że nie ma lenistwa i wyjechałem. Od razu dostałem w ryło takim wiatrem, że mało nie spadłem z roweru. Oprócz tego wokół krążyły ciągle buro-granatowe chmury. Zatem w myślach miałem jakąś trasę biegnąca blisko domu. Kiedy zmieniałem kierunek jazdy i wiatr mi pomagał a deszcz czy śnieg jeszcze mnie zmoczył, poleciałem w końcu na Poświętne. Do Poświętnego droga biegła dość szybko, z pomagającym wiatrem. Zimno tylko było. Temperatura spadała a wiejący wiatr potęgował wrażenie zimna. Za Poświętnem zaczynam walkę z wiatrem i widzę kłębiące się nad Wołominem chmury. Kiedy jadę siłując się z wiatrem, myślę sobie, że taka jazda uczy pokory i samozaparcia. Właściwie nie jest mi dziś jakoś tak źle czy ciężko. jedzie mi się właściwie dobrze. Ze dwa kilometry przed domem zaczyna padać śnieg, ale udaje mi się na sucho dojechać do domu. Warto było!! Tym bardziej, że na drogach prawie pusto, a ja to lubię .
Temp: 3-1°C
Wiatr: płn-zach. 6-7m/s
Czas: 17:00-18:43
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Radzymin-Wiktorów-Stary Kraszew-Klembów-Ostrówek-Tuł-Karolew-Poświętne-Krubki Górki-Zabraniec-Cięciwa-Majdan-Wołomin
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
65.54 km
0.00 km teren
02:04 h
31.71 km/h:
Maks. pr.:37.81 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
Wielka sobota
Sobota, 7 kwietnia 2012 • dodano: 07.04.2012 | Komentarze 0
Po mimo zapowiadanych na dziś opadów, udaje się wyjechać i przejechać cały dystans "suchym kołem". Wyjeżdżamy około godziny dziewiątej i kierujemy się na objazd wiosek, no bo co można wymyślić? Piotrek jest trochę ograniczony czasowo, więc możemy skoczyć jakieś sześć dyszek. Początkowo jedzie się bardzo fajnie, wiatr nie przeszkadza. Mieliśmy dziś odpocząć, czyli zwolnić, ale jakoś marnie nam to wychodzi. Nie gnamy jak wczoraj, ale wolno też nie jest. Mniej więcej w połowie drogi, okazuje się, że wiatr zmienił kierunek i zaczyna zaciągać Syberią. I tak niska temperatura robi się jeszcze niższa i przestaje być komfortowo. Tym bardziej, że wiatr wzmaga się coraz bardziej a my oczywiście mamy go w twarz. Po jakimś czasie, przestajemy się z nim siłować i decydujemy w końcu zwolni, no bo ileż można? Nogi dostały wczoraj swoje a dzisiejszej powtórki mogą za długo nie wytrzymać. Jak wspomniałem udaje się wrócić do domu na sucho, choć po drodze deszczyk kilka razy straszył. Nie było to jednak nic wielkiego. Bo wielka to dziś jest sobota!!Temp: 6-5°C
Wiatr: płd-wsch. 2m/s potem zmienia się na płd-zach. 3-4m/s
Czas: 9:00-11:05
Trasa: Wołomin-Majdan-Cięciwa-Krubki Górki-Poświętne-Międzyleś-Franciszków-Jaźwie-Miąse-Tłuszcz-Wólka Kozłowska-Kozły-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
77.06 km
0.00 km teren
02:18 h
33.50 km/h:
Maks. pr.:44.98 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
Jadów mocno
Piątek, 6 kwietnia 2012 • dodano: 06.04.2012 | Komentarze 0
Dziś jedziemy we dwóch i od początku zanosi na mocny trening. I faktycznie jest mocno. Po dojeździe do Jadowa, trochę odpuszczamy, ale od Poświętnego robimy powtórkę. Po takiej jeździe czuję się mocno wyeksploatowany, ale fajnie było. Dziś zupełnie inaczej mi się jechało. Najważniejsze, że chciało mi się jechać i siła była.Temp: 8-6°C
Wiatr: płd-wsch. 2m/s
Czas: 15:35-17:58
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Stary Kraszew-Wola rasztowska-Kozły-Wólka Kozłowska-Mokra Wieś-Jadów-Sulejów-Grabów-Franciszków-Międzyleś-Poświętne-Nowe Reczaje-Majdan-Wołomin
Kategoria 50-100
Dane wyjazdu:
58.69 km
0.00 km teren
01:50 h
32.01 km/h:
Maks. pr.:42.66 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
Brak siły
Czwartek, 5 kwietnia 2012 • dodano: 05.04.2012 | Komentarze 0
Jakoś bez większych chęci i siły. Mięśnie w udach jak drewniane. Tym bardziej, że wybrałem dziś trasę w większości pod wiatr. Po jakimś czasie trochę się rozkręciłem i szło lepiej. Musze się wziąć za siebie, bo jakiś marazm się wkrada. Po drodze, pod koniec, spotykam Piotrka, który zaczyna dopiero trening. Zamieniamy słowo i każdy rusza w swoją stronę. Zimno a wiatr trochę przeszkadza. Pogoda kiepska do jazdy. Ogólnie denerwuje mnie ta jazda w kratkę. Mogłaby się już ustabilizować ta aura.Przyleciały bociany!!
Temp: 6°C
Wiatr: płn-wsch. 3m/s
Czas: 15:30-17:25
Trasa: Wołomin-Majdan-Cięciwa-Krubki Górki-Poświętne-Międzyelś-Franiszków-Jaźwie-Miąse-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Dane wyjazdu:
65.50 km
0.00 km teren
01:59 h
33.03 km/h:
Maks. pr.:43.24 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Cannondale
Normalne warunki do jazdy
Wtorek, 3 kwietnia 2012 • dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
No właśnie, w końcu noemalne warunki do jazdy. Przestało wiać, ciekawe na jak dłogo? Dzis troche mocniej. Po drodze marzłem, za lekko sie ubrałem na tę pogodę.Temp: 10 °C
Wiatr: płn-zach. 3m/s
Czas: 15:30-17:30
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Radzymin-Ruda-Stare Załubice-Kuligów-Dąbrówka-Trojany-Chruściele-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Kategoria 50-100