Sylwester 2013

Wtorek, 31 grudnia 2013 • dodano: 31.12.2013 | Komentarze 1

Przepiękna pogoda z lekkim przymrozkiem. Nie można tego oczywiście odpuścić. Wyruszam przed godziną dziewiątą. Dziś Czarny ma swój dzień. Jak wspomniałem Cannondale zapadł w sen zimowy.
Pod koniec wyjazdu już trochę marzłem, ale wyjazd bardzo udany, nareszcie przestało wiać tak mocno.
To był ostatni wyjazd 2013r. Oby 2014r był lepszy od tego. Plany na przyszły sezon są, rowerek też będzie się zmieniał. Więc to najważniejsze.
Temp: -2°C
Wiatr: płd-wsch. 3 m/s
Czas: 8:55-12:05
Trasa: Wołomin-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Czarna-Wołomin

Dla odwiedzających mojego bloga, serdeczne życzenia wszelkiej pomyślności w 2014 roku. Wspaniałych wycieczek i wielu sukcesów podczas startów w zawodach.

Niedziela

Niedziela, 29 grudnia 2013 • dodano: 29.12.2013 | Komentarze 0

Na dziś nie było w ogóle planów wyjazdu. Miało bowiem padać. Z rana, mokre jezdnie też nie zapowiadały, że się gdzieś wybiorę. Kiedy trochę obeschło, postanowiłem wyskoczyć choć na godzinkę. Zw wczorajszej przepięknej pogody, została tylko temperatura. Wiatr dalej duje całkiem nieźle. Umordował mnie jak zwykle na powrocie, ale dziś się z nim pościgałem też.

Temp: 7℃

Wiatr: płd-zach. 4-5 m/s

Czas: 11:45-12:50

TRASA

Sobota

Sobota, 28 grudnia 2013 • dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Kolejny z serii wiosennych dni w grudniu. Dziś na dokładkę jeszcze piękne słoneczko. Żeby na powrocie nie trzeba było siłować się z wiatrem, było przecudnie. Po porannych mgiełkach, na jezdniach minimalnie mokro, nie na tyle aby się ubłocić.

Dziś Cannondale przekroczył 19 tyś. km. Powinienem mu zmienić łańcuch, ale może teraz pójdzie w sen zimowy, a jeśli jeszcze da się jeździć, gdyby aura dalej pozwalała, to wykorzystam Czarnego.

Temp: 4-6℃

Wiatr: płd. 5 m/s

Czas: 9:50-11:30

TRASA

Po świętach

Piątek, 27 grudnia 2013 • dodano: 27.12.2013 | Komentarze 0

Spalania świątecznych kalorii dalsza część. Wieje troszkę mniej. Pomyślałem sobie, że jakby ciągle jeździł takiej piździawie, to by sie w końcu przyzywczaił.

Temp: 6℃

Wiatr: płd-wsch. 5 m/s

Czas: 9:40-11:30

TRASA

Drugi dzień świąt

Czwartek, 26 grudnia 2013 • dodano: 26.12.2013 | Komentarze 0

Nie odpuściłem dziś i wstałem rano aby wyjechać jeszcze przed zasiądnięciem do stołu świątecznego. Rano puściutko i całkiem przyjemnie, ale dalej wietrznie. Nie spotkałem żadnego sportowca o tej porze. Wszyscy śpią albo w dupe pijane. No i dokręciłem w tym roku 7000 km. Nie wierzyłem, że mi się to uda, ale aura w swej łaskawości pozwoliła.

Temp: 6℃

Wiatr: płd-wsch. 5-6 m/s

Czas: 7:50-9:15

TRASA

Świąteczne spalanie kalorii

Środa, 25 grudnia 2013 • dodano: 25.12.2013 | Komentarze 0

Po świątecznym obżarstwie należałoby spalić trochę kalorii. Rano nie chciało mi się wstać wcześnie, aby wyjechać. Popołudniowy trenażer też mi się nie uśmiechał. Postanowiłem więc zrobić sobie wyjazd wieczorowy. Trochę się obawiałem niedzielnych i tych ze świątecznym wyziewem kierowców, ale na szczęście udało się przejechać dystans bez żadnych przygód. Po powrocie do domu, czułem się o wiele lepiej niż przed wyjazdem. Uczucie ciężkości zniknęło. A jutro znowu trzeba jeść !!

Temp: 8℃

Wiatr: płd: 6-7 m/s

Czas: 16:00-17:45

MAPA

Wigilijne pięć dyszek

Wtorek, 24 grudnia 2013 • dodano: 24.12.2013 | Komentarze 0

Piękna pogoda pozwala na wigilijny wyjazd. Chcąc wyjechać zanim zacznie porządnie wiać, ruszam około godziny dziewiątej. Nie przewidziałem tylko, że wtedy jeszcze będzie mokro na jezdniach po rozpuszczonej szadzi. No trudno, ubłociłem się trochę, ale wyjazd był super.

Temp: 3°C

Wiatr: płd. 4-5 m/s

Czas: 9:00-10:55

Trasa: Wołomin-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Karolew-Klembów-Stary Kraszew-Czarna-Wołomin

Wszystkim rowerzystom i rowerzystkom składam serdeczne życzenia zdrowych i wesołych Świąt Bożego Narodzenia. Przepięknych rowerowych i niekoniecznie prezentów. Oby po światach nie trzeba było za dużo kalorii spalać :)

Trening w naturze

Sobota, 21 grudnia 2013 • dodano: 21.12.2013 | Komentarze 0

W związku z tym, że jutro idę do roboty, więc odpada mi niedzielny, czyli dłuższy trening. O tej porze roku dłuższy, taki domowy to półtorej godziny. Na szczęście wypadło tak, że przełożyłem go na dziś i udało się pojechać go na szosie, w naturze. Wczoraj padający deszcz nie zapowiadał żadnych wyjazdów, dziś z rana także nie widziałem większych szans na jazdę po jezdniach. Jednak jeszcze przed południem wyszło słoneczko a wiaterek osuszył dość sporo ulice. Skusiłem się zatem na wyjazd i obudziłem Cannondale'a. Pierwsza cześć dzisiejszego wyjazdu (ta z wiatrem w plecy) bardzo przyjemna, potem już trzeba było się ciężej napracować. Pod koniec spotkałem Tomka ze Świata Rowerów, który jak to zwykle bywa ze spotkanymi bikerami, jechał w przeciwną niż ja stronę. Pozdrowiliśmy się i pomknęliśmy w swoje strony. Jestem zadowolony, że udało sie pojechać.

Temp: 3°C

Wiatr: płd-zach. 4 m/s

Czas: 12:50-14:30

Trasa: Wołomin-Radzymin-Karolew-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Krusze-Klembów-Stary Kraszew-Wołomin

Trening 9

Czwartek, 19 grudnia 2013 • dodano: 19.12.2013 | Komentarze 0

Dst. 33,19
Tm: 1:00:19
Av: 33,0
Op: 2-3

Trening 8

Wtorek, 17 grudnia 2013 • dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0

Dziś odpoczynkowo
Dst. 34,60
Tm: 1:00:11
Av: 34,4
Op: 2