Rowerowe przypadki

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Isgenaroth z miasta Wołomin. Mam przejechane 50117.01 kilometrów w tym 60.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.76 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	796.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	26:18
Średnia prędkość:	30.29 km/h
Maksymalna prędkość:	46.73 km/h
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	44.25 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

75.91 km 0.00 km teren

02:30 h 30.36 km/h:

Maks. pr.:40.13 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Głód jazdy

Piątek, 10 maja 2013 • dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0

Już może więcej nie będę pisał, że czas na odpoczynek. Co dzień to piszę po treningu a następnego dnia i tak wyjeżdżam. I co zrobić jeśli chce mi się jeździć? Chyba nic, tylko jeździć. Miało być dziś domowo a wyszło ponad siedem dyszek. Całkiem przyjemnie się jechało.
W rowerze zmieniony został wspornik siodełka na Amoeba Vitra o wadze 280g. Super regulacja, momentalnie uzyskuje się położenie siodełka, dokładnie takie, którego oczekujemy.
Temp: 26-20°C
Wiatr: płd. 2-3m/s
Czas: 17:00-19:30

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

55.46 km 0.00 km teren

01:53 h 29.45 km/h:

Maks. pr.:36.06 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Wyroku nie było

Czwartek, 9 maja 2013 • dodano: 09.05.2013 | Komentarze 2

Wczorajszy dzień dobroci dla zwierząt, czyli dzień bez wiatru niestety minął. Dziś już wiatr zabrał się dziarsko do swojej roboty. Oczywiście im bardziej byłem zmęczony, tym on bardziej wiał. No i to chyba oczywiste, że powrót do domu był pod wiatr, centralnie. Ujechałem się trochę, ale było całkiem nieźle. Jutro już raczej odpocznę.
Zapomniałbym, dziś byłem u lekarza. I właściwie to sam nie wiem, raczej będę jeździł. Lekarz właściwie jednoznacznej odpowiedzi mi nie dał. teraz będę załatwiał skierowanie na rehabilitację. Może na rehabilitacji się coś dowiem. Ogólnie Pan doktor podczas USG stawu skokowego, stwierdził, że tragedii nie ma. O bieganiu na razie nie ma mowy.
Czas: 14:00-15:55
Temp: 26℃
Wiatr: płd. a potem płd-zach. 3-4m/s

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

44.31 km 0.00 km teren

01:22 h 32.42 km/h:

Maks. pr.:38.58 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Nie ma jak to motywacja

Środa, 8 maja 2013 • dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Po powrocie z pracy, kulturalnie usiadłem sobie czytać książkę, podejmując decyzję, że dziś zostaję w domu i odpoczywam przed wizytą u lekarza. Potem jakoś tak bezwiednie zajrzałem na Fajsbuka. Patrze a tu trailer z DOS 2013. Obejrzałem i się oczywiście najarałem.
No i weź tu człowieku zostań w domu, jak tu taka motywacja, a co jeszcze lepsze taka pogoda za oknem. No i w ten sposób znalazłem się na rowerze i dość dobrze na nim popracowałem. Czas sobie przypomnieć jak się szybciej jeździ. Jazda dzisiaj była super.
Czas: 18:15-19:40
Temp: 27-24°C
Wiatr: płd-wsch. 3m/s Dawno nam się tak nie współpracowało jak dziś.

Zapraszam na filmik.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

33.04 km 0.00 km teren

01:07 h 29.59 km/h:

Maks. pr.:40.91 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Wtoreczek

Wtorek, 7 maja 2013 • dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

I znowu miałem nie jechać, ale postanowiłem korzystać z pogody i z tego, że zbliża się wizyta u lekarza. A niestety nie widzę tego dobrze. Trasa ta sama co wczoraj. Wiatr nieźle sobie poczyna. Powrót z wiatrem w plecy.
Czas: 15:55-17:02
Temp: 22°C
Wiatr: płn-wsch. 4m/s

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

33.06 km 0.00 km teren

01:04 h 30.99 km/h:

Maks. pr.:46.73 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Godzinka dla duszy

Poniedziałek, 6 maja 2013 • dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Miałem dziś nie wyjeżdżać, ale w robocie tak się natyrałem, że musiałem wyskoczyć się odstresować. Krótko, ale z wiatrem w plecy trochę sobie zaszalałem. Pod koniec spotkałem kolegę z treningów biegowych, troszkę postaliśmy i pogadaliśmy. Już niedługo czwartek, czekam na wyrok lekarski.
Czas: 16:00:17:10
Temp: 22°C
Wiatr: płn-wsch. 2-3m/s

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

64.98 km 0.00 km teren

02:14 h 29.10 km/h:

Maks. pr.:41.88 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Niedziela i to wiosenna

Niedziela, 5 maja 2013 • dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

W niedzielny poranek, za oknem powitała mnie prawdziwie wiosenna pogoda. Słoneczko świeciło i stojące przed blokiem drzewa zbytnio się nie kiwały, znaczy nie wieje zbytnio. Kiedy wyjechałem, wiatr jednak przyszedł już do roboty. Ruszyłem sobie dziś nad Bug, czyli trasa na Kuligów. Ciągnęło mnie trochę aby nie skręcać na Dąbrówkę, tylko pojechać dalej na tzw. standardowy objazd wiosek, ale to wiązałoby się z setką. Stwierdziłem jednak, że nie jestem jeszcze na nią gotowy i jednak skręciłem na tę Dąbrówkę. W Chruścielach dostałem już odpowiednim wiaterkiem i siłując się z nim, dojechałem do domu. Spotkałem dziś sporo bikerów.
Czas: 9:35-11:50
Temp: 17℃
Wiatr: płd-zach. 2-3m/s

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

72.23 km 0.00 km teren

02:23 h 30.31 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Sobotni

Sobota, 4 maja 2013 • dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

Wyjeżdżam dziś koło południa, decydując się, że nie czekam na obiecywane w prognozach słońce, bo i tak pewnie go nie będzie. Nie mam zbytnio konkretnego planu, ruszam zrobić normalny trening. Na wszelki wypadek sprawdzam sobie kierunek wiatru i obmyślam sobie trasę aby jak najdłużej się z nim "dogadywać". No i dziś nawet mi się to udaje. Większość drogi jest z wiatrem. Po zaliczeniu dwóch podjazdów na wiaduktach w Radzyminie, skręcam na Wolę Rasztowską. W Woli dogania mnie marcint, na kole którego bujam się do skrętu na Tłuszcz w Wólce Kozłowskiej. Nieźle mnie kolega przeciągnął. Na razie nie na moją kondycję te prędkości, choć na kole mogłem właściwie siedzieć. W Wólce Kozłowskiej rozstajemy się, Marcin jedzie dalej prosto na Jadów a ja skręcam na Tłuszcz i kieruję się w nasze znajome strony. Za Poświętnem zaczyna się już pod wiatr a ja mam mocno zmęczone nogi, nie oszczędzałem się dziś. Kończę już dobrze ujechany.
Czas: 12:00-14:30
Wiatr: płn. podobno 2m/s
Temp: 16°C

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

33.09 km 0.00 km teren

01:07 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:38.58 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Spalanie obiadu

Czwartek, 2 maja 2013 • dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Po obiedzie, który zaserwowała mi dziś moja żonka Bożenka, a były to frytki i pyszne szaszłyczki, postanowiłem wyjechać choć na godzinkę i troszkę spalić tych kalorii. Pogoda niestety przez cały dzień nie zachęcała do wyjazdów, wiatr i przelotne opady, skutecznie odstraszały od wszelkich form ruchu. Wyczekałem kiedy trochę obeschło i wyruszyłem na godzinkę, trochę pokręcić. Zaraz po wyjeździe poczułem pierwsze krople, ale nie odpuszczałem i zrealizowałem swój plan poobiedni. Pod sam koniec wyjazdu, przed samym domem, deszcz już zmoczył jezdnie i cieszyłem się, że dłużej nie pojechałem.
Czas: 15:20-16:30
Temp: 14°C (jednak jest chyba zimniej)
Wiatr: wsch. 3m/s

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

49.03 km 0.00 km teren

01:40 h 29.42 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Pierwszy maja niech się święci

Środa, 1 maja 2013 • dodano: 01.05.2013 | Komentarze 4

Choć odpoczywać dzisiaj miałem, doszedłem do wniosku, że żal marnować dnia, w którym nie pada. Zresztą, to przecież pierwszy maja, a że w pochodzie nie miałem zamiaru maszerować, to postanowiłem święto pracy uczcić treningiem. Dzisiejszy trening o wiele korzystniejszy niż wczorajszy. Łatwiej się dziś kręciło, choć to trzeci dzień pod rząd a i wiatr raczej za bardzo nie pomagał. No i dziś wykręciłem pierwsze 500 km w tym roku.
Czas: 11:35-13:30
Temp: 15°C
Wiatr: płn-wsch. 2m/s