Rowerowe przypadki

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Isgenaroth z miasta Wołomin. Mam przejechane 50117.01 kilometrów w tym 60.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.76 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Rower treningowy

Dystans całkowity:	b.d.
Czas w ruchu:	b.d.
Średnia prędkość:	b.d.
Maksymalna prędkość:	27.20 km/h
Suma kalorii:	6613 kcal
Liczba aktywności:	0
Średnio na aktywność:	0.00 km
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:24.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 206 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Kolejny lutowy trening

Piątek, 19 lutego 2010 • dodano: 19.02.2010 | Komentarze 0

Kolejny poranny trening. Kolejny krótszy.
Ds: 13,7 km
TM: 0:50
Vmax: 24,9 km/h
Kal: 206

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:24.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 203 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Dziś mniejszy dystans

Czwartek, 18 lutego 2010 • dodano: 18.02.2010 | Komentarze 2

Dziś trochę mniejszy dystans i zmniejszenie czasu treningu. Trochę przez brak czas ale też, ostatnio kiedy podchodziłem już pod godzinę jazdy, dość mocno bolały kolana.
Ds: 13,6 km
TM: 0:50
Vmax: 24,9 km/h
Kal: 203

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:24.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 251 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Domowo i zimowo

Poniedziałek, 15 lutego 2010 • dodano: 15.02.2010 | Komentarze 0

Do marca już niedaleko a zima nie odpuszcza. A na rowerek w terenie już tak tęskno. Jeszcze troszeczkę...
Ds: 16,8 km
TM: 01:00
Vmax: 24,4 km/h
Kal: 251

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:24.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 255 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Kolejny wieczorny trening

Sobota, 13 lutego 2010 • dodano: 13.02.2010 | Komentarze 0

Tym razem "13 posterunek" a potem skoki narciarskie na olimpiadzie. Kolejny trening zaliczony a Małysz srebrnym medalistą olimpijskim.
Ds: 17 km
TM: 01:00
Vmax: 24,3 km/h
Kal: 255

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:24.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 253 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Porannie przy padającym śniegu

Piątek, 12 lutego 2010 • dodano: 12.02.2010 | Komentarze 0

Kolejny poranny trening przed popołudniową zmianą w pracy. Trochę "Kiepskich" a potem rajd z pilotem po programach.
Ds: 16,8 km
TM: 01:00
Vmax: 24,7 km/h
Kal: 253

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:24.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 255 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Wieczorowa jazda telewizyjna

Środa, 10 lutego 2010 • dodano: 10.02.2010 | Komentarze 0

Po powrocie z pracy, miałem zrobić 30-sto minutowy trening. Bo w pracy się nałażę, to nie dam rady godzinnego, pomyślałem. Jednak tak mi się dobrze kręciło, że godzinkę wykręciłem spokojnie.
Ds: 17 km
TM: 01:00
Vmax: 24,1 km/h
Kal: 255

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:23.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 272 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Przejażdżka z Rudym 102

Niedziela, 7 lutego 2010 • dodano: 07.02.2010 | Komentarze 0

W związku z tym, że niedziela dziś, zmuszony byłem zmienić repertuar TV. Nie było "Kiepskich". Najpierw nudziłem się z Dzień dobry TVN a potem pojechaliśmy z Rudym 102 na wojnę. Jeszcze trochę i dojdę do 20 km na jeden trening.
Ds: 18,1 km
TM: 01:04
Vmax: 23,7 km/h
Kal: 272

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:24.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 255 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Lekkie przyspieszenie

Piątek, 5 lutego 2010 • dodano: 05.02.2010 | Komentarze 0

Dziś nieznaczne zwiększenie prędkości, co przełożyło się na jeden więcej przejechany kilometr. Repertuar ten sam, czyli "Kiepscy".
Ds: 17 km
TM: 01:01
Vmax: 24 km/h
Kal: 255

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:21.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 246 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Jazda serialowa

Czwartek, 4 lutego 2010 • dodano: 04.02.2010 | Komentarze 3

Kolejne spotkanie z Kiepskimi. Chyba będę musiał zmienić repertuar bo skretynieje przy tym filmie do końca. Ogólnie to rozkręcam się.
Ds: 16,4 km
TM: 01:00
Vmax: 21,7 km/h
Kal: 246

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:23.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 242 kcal

Rower:Rower magnetyczny

Program zmienny

Wtorek, 2 lutego 2010 • dodano: 02.02.2010 | Komentarze 4

Dziś program zmienny, trochę "Kiepskich" i trochę "Szpital na perypetiach". Nuda ale cóż, jechać trzeba.
Ds: 16,1 km
TM: 01:00
Vmax: 23,9 km/h
Kal: 242

Kategoria Rower treningowy