Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Isgenaroth z miasta Wołomin. Mam przejechane 50117.01 kilometrów w tym 60.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.76 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
mapa odwiedzone gminy

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Isgenaroth.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

50-100

Dystans całkowity:23278.68 km (w terenie 6.00 km; 0.03%)
Czas w ruchu:776:45
Średnia prędkość:29.97 km/h
Maksymalna prędkość:57.39 km/h
Suma podjazdów:30 m
Suma kalorii:1664 kcal
Liczba aktywności:351
Średnio na aktywność:66.32 km i 2h 12m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
61.26 km 0.00 km teren
02:01 h 30.38 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Wiatr przypomniał sobie, że ma wiać

Środa, 7 lipca 2010 • dodano: 07.07.2010 | Komentarze 0

Po pracy, telefon do Piotrka i zaraz byliśmy umówieni na popołudniową rundkę. Skierowaliśmy się na Poświętne, no bo czego to można szukać o tej godzinie. Wiatr dziś dawał się we znaki całkiem nieźle. Piotrek dziś jednak na niego nie zważał i ciągnął tak, że momentami za nim nie nadążałem. Siły dziś miał niespożyte. Według zasłyszanej dziś prognozy, wiatr ma się uspokoić już od jutra, a kolejne dni coraz bardziej upalne. Nie cieszy mnie to wcale (ten upał), gdyż na sobotę zaplanowaliśmy już coś "większego". Zobaczymy jak to będzie.
Trasa: Wołomin-Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin

Temp: 26-22°C
Wiatr: płn-wsch. 5 m/s
Czas: 17:35-19:40
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
58.23 km 0.00 km teren
01:54 h 30.65 km/h:
Maks. pr.:42.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Próba łańcuchowa

Poniedziałek, 5 lipca 2010 • dodano: 05.07.2010 | Komentarze 0

Nie ma to jak poranny wyjazd. Kiedy się siedzi już o 6:45 na siodełku, dzień można zaliczyć do udanych. Trochę mniej udany, będzie po południu, bo do roboty na II zmianę, ale cóż... Życie jest ciężkie. Nie ma tylko samych przyjemności. Próba łańcucha zrobiona. Powinien się ułożyć na tej kasecie. Nie przeskakiwał w trakcie jazdy. Ze trzy razy skoczył, kiedy stanąłem na pedały i mocniej nacisnąłem. Zupełnie inna jazda na nowym łańcuchu.
Tyłek dalej boli. Lepiej żeby do weekendu przestał.
Trasa: Wołomin-Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp. 18-23°C
Wiatr: wsch. 1m/s
Czas: 6:45-8:45
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
71.34 km 0.00 km teren
02:21 h 30.36 km/h:
Maks. pr.:40.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Jadów, tym razem samotnie

Wtorek, 29 czerwca 2010 • dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0

Piotrek dziś dalej wypoczywał ale ja postanowiłem wyruszyć po jednodniowej przerwie. Pomimo tego, że po pracy (a w niej trzeba się nałazić), zaplanowałem sobie "skok" do Jadowa. Tempo narzuciłem sobie średnie, tak żeby język się nie zaplatał w szprychy. Wyjazd nie obfitował w żadne przygody i minął dość szybko. Trochę jechałem na miękkich nogach, ale to pewnie efekt tylko jednego dnia odpoczynku.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Tuł-Miąse-Sulejów-Jadów-Mokra Wieś-Wólka Kozłowska-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 31-24°C
Wiatr: płn-wsch. 2m/s
Czas: 17:30-19:55
Podjazdy dzięki www.bikemap.net

Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
70.31 km 0.00 km teren
02:24 h 29.30 km/h:
Maks. pr.:37.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Próba bloków i pierwsza gleba zaliczona

Sobota, 26 czerwca 2010 • dodano: 26.06.2010 | Komentarze 3

Po zakupie należało wypróbować butki i pedały. Byliśmy z Piotrkiem umówieni na godz. 15:00 na wyjazd. Przed tą godziną wyszedłem na podwórko i spróbowałem pierwszej jazydy. Udało mi się wpiąć, przejechać i wypiąć. Choć lewa noga miała pewien problem. Zapięcie w lewym pedale zostało podregulowane i w drogę. Pierwsze światła w Radzyminie. Piotrek jechał pierwszy i widziałem, że przed światłami się wypiął z pedałów, więc nie zapomniałem i ja. Wypiąłem się i dojeżdżając do świateł, ustawiłem stopy na pedałach. Nie poczułem jednak, że one się wpięły znowu. Kiedy chciałem stanąć okazało się, że jest to niemożliwe i zanim się zorientowałem o co chodzi,już leżałam. Dobrze, że z boku nie było żadnego samochodu, nie było czego popsuć. Pozbierałem się i w drogę. Piotrek się nawet nie śmiał. Dalej już szło trochę lepiej. Skończyło się tylko na tej glebie. Może i się nauczę.
A teraz wrażenia. Pomimo tego, że wiatr dziś hula całkiem nieźle, wrażenia z jazdy w blokach są całkiem fajne. Zupełnie inna praca nóg na pedałach, co przedkłada się na lekkość jazdy. Pojeżdżę więcej to powiem więcej. Na razie jest bardzo ok.
Zatem jak powiedział vortac, gleba musi być aby się nauczyć. Dobrze prawił.
Dziś była jazda rekreacyjno-lajtowa przed jutrzejszym "czymś" większym.

Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Helenów-Stary Kraszew-Radzymin-Stare Załubice-Kuligów-Dąbrówka-Chruściele-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Wołomin Słoneczna-Wołomin.
Temp: 23°C
Wiatr: płn-zach. 5 m/s. Nieźle sobie poczynał.
Czas: 15:05-17:35
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
67.12 km 0.00 km teren
02:07 h 31.71 km/h:
Maks. pr.:47.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Chłodna popołudniówka

Piątek, 25 czerwca 2010 • dodano: 25.06.2010 | Komentarze 0

Chłodno, ale najważniejsze że sucho. Kiedy wracałem z pracy byłem załamany padającym cały dzień kapuśniaczkiem. Jednak okazało się, że wcale nie jest mokro i nie będę siedział kolejnego, już trzeciego dnia w domu. Szybki telefonik do Piotrka i 17:55 leciałem już do Kobyłki.
Jak zwykle na początek, umawialiśmy się, że nie będziemy szaleć i na początku nawet nam to szło. Potem jednak przy sprzyjającym wietrze... no cóż. W drodze, już przez ostatnie kilometry zmienił się wiatr i "zdechliśmy". Jednak i tak tempo szybkie.
Trasa: Wołomin-Kobyłka-Wołomin-Czarna-Helenów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Wólka Kozłowska-Tłuszcz-Miąse-Karolew-Poświętne-Ręczaje Polskie-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Kobyłka-Wołomin
Temp: niby 15°C ale chłodno
Wiatr: płn-zach. 10 km/h
Czas: 17:55-20:05
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
56.36 km 0.00 km teren
01:52 h 30.19 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Super warunki do jazdy

Piątek, 18 czerwca 2010 • dodano: 18.06.2010 | Komentarze 0

I znowu nie wytrzymałem dwóch dni siedzenia. A to za sprawą jutrzejszej pogody, która ma być zła. Podobno ma padać. Zatem dziś ruszyłem na podbój asfaltów. Od razu na początku ruszyłem dość mocno i utrzymałem takie tempo przez całą drogę. W Poświętnem pojechałem trochę inaczej niż zawsze, skracając drogę. Asfalcik super, prowadzi przez okoliczne wsie i doprowadza do trasy Wołomin-Tłuszcz w Karolewie. Drogę tę pokazał mi Piotrek i trzeba było ją wypróbować. Bardzo fajny skrócik.
Jutro pewnie wolne, jak wspominałem z uwagi na pogodę, a w niedzielę jak aura dopisze, coś większego wspólnie z czegevarą.
Trasa: Wołomin-Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Laskowizna-Karolew-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp:26-21°C
Wiatr: płd-wsch. słaby i nie przeszkadzał.
Czas: 17:30-19:25
Kiedy tylko wyjechałem, zaraz zaszło słońce. Zatem nie było gorąco i razem z tym słabym wiatrem, było super. Czemu taka pogoda nie sprzyja moim "wielkim" wyjazdom?
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
50.81 km 0.00 km teren
01:43 h 29.60 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Odpoczywam po robocie

Środa, 16 czerwca 2010 • dodano: 16.06.2010 | Komentarze 1

Dzisiaj samotnie. Na pewno nie z taką prędkością jak wczoraj. Wiatr troszkę przeszkadzał, wiał we wszystkich kierunkach. Takie miałem jakieś dziwne wrażenie. Stwierdziłem, że muszę sobie zrobić porządne dwa dni odpoczynku, bo się zamęczę, a to chyba nie o to chodzi. Jednak taż, doskonale mi się odpoczywa na rowerze, po pracy. Pomimo tego, że w pracy jestem cały dzień na nogach, to bezproblemowo wsiadam i jadę odpocząć.
Trochę zmarzłem pod koniec.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Helenów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Wołka Kozłowska-Tłuszcz-Miąse-Tuł-Krzywica-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 18-16°C
Wiatr: płn. ok. 12-15 km/h
Czas: 17:25-19:10
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
60.46 km 0.00 km teren
01:59 h 30.48 km/h:
Maks. pr.:43.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Ponownie we dwóch, przyspieszenie tempa

Wtorek, 15 czerwca 2010 • dodano: 15.06.2010 | Komentarze 3

Spodobała mi się jazda we dwóch, mam nadzieję że czegevara też jest z niej zadowolony. W drodze z pracy do domu, już się umówiliśmy telefonicznie. Szybki powrót do domu, spotkanie w Kobyłce i ruszamy. Znowu sobie obiecujemy, że będzie wolniej. Na obiecankach tylko się kończy. Gnamy jak szaleńcy. Jednak wcale nie czuję się zmęczony. Sam pewnie bym tak nie wykręcił, ale we dwóch to inna robota. Wstępnie umawiamy się po drodze na kolejny wypad a potem coś większego, jeśli pogoda pozwoli, to w niedzielę.
Trasa: Wołomin-Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin
Temp:19-17°C
Wiatr: praktycznie bezwietrznie
Czas: 17:45-19:50
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
83.31 km 0.00 km teren
02:51 h 29.23 km/h:
Maks. pr.:37.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Popołudniówka w duecie

Niedziela, 13 czerwca 2010 • dodano: 13.06.2010 | Komentarze 3

Dzisiejszy wypad zaliczyłem z poznanym na Bikestats czegevara. Miało być krócej z uwagi na ból kolana Piotrka oraz mój wczorajszy dystans. Jednak wyszło całkiem inaczej. Narzuciliśmy sobie iście szaleńcze tempo. Przy takim wietrze, było naprawdę mocne. Jako że jechało się dobrze, dystans został wydłużony. Przyznam jednak, pod koniec były momenty, że wymiękały mi kolana. Kilka razy umawialiśmy się, że zwalniamy ale jakoś tak cały czas nogi mocno kręciły. Fakt, że czegevara na szosówce wcale mi nie ułatwiał, ale cóż. Trzymałem fason.
Małe zdjątko w okolicach Majdanu.

Piotrek pozwolił mi wykorzystać swój wizerunek.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Helenów-Stary Kraszew-Radzymin-Guzowatka-Dąbrówka-Chruściele-Krusze-Klembów-Ostrówek-Tuł-Międzyleś-Poświętne-Ręczaje Polskie-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Kobyłka-Wołomin.
Temp:18-16°C
Wiatr: zach. ok 18-20 km/h Nieźle dawał
Czas: 15:00-17:50
Pozdrawiam Cię Piotrek i cieszę się, że wspólnie się ruszyliśmy. Mam nadzieję na więcej.
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
58.70 km 0.00 km teren
02:01 h 29.11 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Jak bez siły, to czas na wolne

Środa, 9 czerwca 2010 • dodano: 09.06.2010 | Komentarze 5

Kolejna rundka przed robotą. Trochę jakaś taka bez motywacji, trochę bez siły i w większości pod wiatr. Wierząc, że w sobotę warunki pogodowe będą sprzyjające do robienia dużych dystansów, ogłaszam teraz dwa dni wolnego na regenerację.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Krusze-Klembów-Ostrówek-Tuł-Międzyleś-Poświętne-Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin
Temp: 20-25°C
Wiatr: płd-wsch. ok. 10-12 km/h
Czas: 7:30-9:35
Kategoria 50-100