Rowerowe przypadki

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Isgenaroth z miasta Wołomin. Mam przejechane 50117.01 kilometrów w tym 60.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.76 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening 3

Sobota, 7 grudnia 2013 • dodano: 07.12.2013 | Komentarze 0

Po bodajże trzy tygodniowej przerwie, spowodowanej wspomnianym chyba wcześniej remontem w mieszkaniu, wracam do treningów. Przerwa zrobiła swoje i dziś było ciężko. Najważniejsze jest przełamanie.
Dst. 32,40
Tm: 1:00:09
Av: 32,3
Op: 2-3

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

32.94 km 0.00 km teren

01:06 h 29.95 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Gdzie ten wyż ?

Sobota, 16 listopada 2013 • dodano: 16.11.2013 | Komentarze 2

Na weekend super synoptycy pogody zapowiadali piękną pogodę, której będzie pilnował rozbudowany wyż. Ani jednego ani drugiego nie widać jakoś. Szaro i buro i bardzo wietrznie.
Wybrałem się w końcu po paro dniowej przerwie. Jak wspominałem brak całkowity czasu i brak możliwości użycia trenażera spowodowane remontem w domu.
Dziś się udało pojechać.
Temp: 5°C
Wiatr: płd-zach. 5-6m/s
Czas: 13:35-14:45
Trasa: Wołomin-Majdan-Zabraniec-Poświętne- Ręczaje Polskie-Majdan-Wołomin
Garmin się rozładował i zapomniałem go podładować.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

49.32 km 0.00 km teren

01:35 h 31.15 km/h:

Maks. pr.:35.29 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Pościgać się z wiatrem

Poniedziałek, 11 listopada 2013 • dodano: 11.11.2013 | Komentarze 3

Piękna pogoda z rana, więc żal byłoby nie wykorzystać. Tym bardziej, że to może być jeden z ostatnich wyjazdów tego roku. Od jutra zaczynam remont w domu i raczej nie będzie zbytnio czasu. Chyba, że trafi się jakaś pogodna niedziela.
Dziś wiatr łaskawie pozwalał poszaleć, więc pościgaliśmy się trochę ze sobą. Niezbyt mocno, ale zawsze coś...
Dziś Syberią zaciągnęło i momentami marzłem. Na wspomnienie jazdy w temperaturach minusowych, przechodziły mi wszelkie bóle.
Temp: 6℃
Wiatr: zach. 2m/s
Czas: 9:20-10:55

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

50.32 km 0.00 km teren

01:40 h 30.19 km/h:

Maks. pr.:42.46 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Kontakt z naturą

Niedziela, 10 listopada 2013 • dodano: 10.11.2013 | Komentarze 2

Wreszcie udało się wyczekać aurę odpowiednią do wyjazdu. Po dwóch sesjach domowych, dziś czułem się niesiony wiatrem. I choć pod wiatr trzeba było się nieźle ujechać, zbytnio mi to nie przeszkadzało. Dostałem dziś skrzydeł i wszystkie moje plany na 2014 nabrały większych blasków.
Pewnie pojechałbym dłużej, ale było buro i mało przyjemnie. Ładna pogoda zaczęła się robić, kiedy ja już wróciłem do domu.
Temp: 8℃
Wiatr: płd. 3m/s
Czas: 9:55-11:35

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening 2

Sobota, 9 listopada 2013 • dodano: 09.11.2013 | Komentarze 0

Kolejny trening domowy. Nie wyrobiłem się z czasem na normalną pogodę.
Dst. 33,25
Tm: 1:00:31
Av: 32,9
Op: 2

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening 1

Piątek, 8 listopada 2013 • dodano: 08.11.2013 | Komentarze 5

Kiedys musiało to nastąpić. Początki są trudne. Kręcenie w domu przy serialu Breaking bad.
Dst. 33,20
Tm: 1:00:13
Av: 33,1
Op: 2

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

32.93 km 0.00 km teren

01:04 h 30.87 km/h:

Maks. pr.:36.06 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Poniedziałek

Poniedziałek, 4 listopada 2013 • dodano: 04.11.2013 | Komentarze 2

Z rana bardzo ładna pogoda, ale ja niestety nie za bardzo mam czas. Kiedy wyjeżdżam jest już bardzo jesiennie i mało przyjemnie. Mocno powiewa.
Temp: 9°C
Wiatr: płd. 5m/s
Czas: 11:50-12:55

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

38.05 km 0.00 km teren

01:17 h 29.65 km/h:

Maks. pr.:39.75 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Niedzielny niespodziewany

Niedziela, 3 listopada 2013 • dodano: 03.11.2013 | Komentarze 0

Poranek nie zachęcał do żadnych wyjazdów, bo deszczowo i mokro. Poszedłem więc pobiegać. Potem trochę podeschło, już więcej nie padało, więc stwierdziłem, że trzeba też i pokręcić. Troszkę mokrawo było, ale zawsze coś tam pojeździłem. Przeciwny wiatr studził dziś wszelakie zapędy.
Temp: 14℃
Wiatr: płd. 4m/s
Czas: 10:20-11:40

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

38.06 km 0.00 km teren

01:16 h 30.05 km/h:

Maks. pr.:36.06 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Po chorobie

Sobota, 2 listopada 2013 • dodano: 02.11.2013 | Komentarze 4

Jak wspominałem w ostatnim ze swoich wpisów, mam jakieś problemy z szyjnym odcinkiem kręgosłupa. Po tym wpisie tak mnie pogięło, że jeszcze czegoś takiego nie przeżyłem. Juz jestem dwa tygodnie na L4, czeka mnie jeszcze jeden. Przez ten czas byłem u lekarza więcej niż przez cały rok a to jeszcze nie koniec. Przyjąłem serię zastrzyków i cały czas biorę leki. Czekam teraz na prześwietlenie i wizytę u ortopedy, która będzie w piątek. Dziś już nie wytrzymałem i wyskoczyłem na trochę. Jechało się super po takiej przerwie. Nie szalałem z odległością bo boję się aby nie było powtórki z moimi bólami. Człowiek się starzeje, ehhh...
Temp: 9 °C
Wiatr: płd. 2m/s
Czas: 8:55-10:20

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

35.12 km 0.00 km teren

01:09 h 30.54 km/h:

Maks. pr.:37.42 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Wtorkowe

Wtorek, 22 października 2013 • dodano: 22.10.2013 | Komentarze 0

Pogoda wspaniała a u mnie jakoś brak sił. Ponad trzy dyszki wykręciłem, ale chciałem dziś szybko do domu. Narobiłem sie dziś w pracy i jestem zmęczony. Ponadto mam jakies problemy z szyjnym odcimnkiem kręgosłupa. Boli już kilka dni.
Temp: 17°C
Wiatr: płd-wsch. 3m/s
Czas: 15:25-16:35

Kategoria 0-50