Rowerowe przypadki

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Isgenaroth z miasta Wołomin. Mam przejechane 50117.01 kilometrów w tym 60.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.76 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening domowy 35(7)

Czwartek, 12 stycznia 2012 • dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0

Niechcący wyszły mi dwa dni wolnego. jednak wczorajszy dzień minął pod znakiem rowerowych zakupów. Po pracy pojechałem zakupić sobie buty na sezon 2012. Stałem się posiadaczem oto takiego obuwia.

Specialized Elite Road 2010
A dzień dzisiejszy wyglądał tak:
Ds: 39,66
Tm: 01:05
Vmax: 43,4
Av: 36,4
Obciążenie: 2-3-4
Dziś był dość mocny trening i chyba jak na razie najlepszy w sezonie zimowym.

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening domowy 34(6)

Poniedziałek, 9 stycznia 2012 • dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0

Ds: 38,86
Tm: 01:05
Vmax: 47,6
Av: 35,5
Obciążenie: 2-3-4-5

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening domowy 33 (5)

Niedziela, 8 stycznia 2012 • dodano: 08.01.2012 | Komentarze 0

Dziś znacznie lżej, ale wydłużyłem sobie dystans.
Ds: 62,10
Tm: 01:45
Vmax: 50,7
Av: 35,4
Obciążenie: 2-3

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening domowy 32 (4)

Sobota, 7 stycznia 2012 • dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0

Ds: 39,18
Tm: 01:05
Vmax: 47,9
Av: 36,1
Obciążenie: 2-4-3

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

5.37 km 0.00 km teren

00:17 h 18.95 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarny

A miało być sucho?

Sobota, 7 stycznia 2012 • dodano: 07.01.2012 | Komentarze 2

Wyjechałem z zamiarem zmiany klocków hamulcowych a potem chciałem zrobić parę kilometrów. Tylko wyszedłem, zaraz zaczął padać śnieg i tyle mojego...

Kategoria 0-50, Po mieście

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Cannondale

Trening domowy - 31(3)

Czwartek, 5 stycznia 2012 • dodano: 05.01.2012 | Komentarze 0

Ds: 38,8
Tm: 01:05
Vmax: 46,3
Av: 35,7
Obciążenie: 2-4

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening domowy - 30 (2)

Środa, 4 stycznia 2012 • dodano: 04.01.2012 | Komentarze 5

Dziś wytrzymałość, czyli 45 minut jazdy z niska kadencją z dużym obciążeniem. Lekko nie było. Poza tym dzisiaj dotarły do mnie nowe oponki, które w tym roku posłużą Cannonowi, czyli Vittoria Zaffiro Pro II. Miałem zainwestować w tym roku W Schwalbe Ultremo ZX lub Continental GP 4000s, ale czeka mnie jeszcze kupno butów szosowych i postanowiłem zaoszczędzić na tych oponach. Dwie w cenie jednej, to nie tak źle.
Ds: 32,6
Tm: 01:05
Vmax: 46
Av: 29,7
Obciążenie: 2-4

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening domowy - 29 (1)

Wtorek, 3 stycznia 2012 • dodano: 03.01.2012 | Komentarze 0

Ds: 38,09
Tm: 01:05
Vmax: 42
Av: 35,0
Obciążenie: 2-4
Dziś przekroczyłem na Siriusie pierwszy tysiąc. Troszkę trzeba się nakręcić.
Jutro wytrzymałościówka.

Kategoria Rower treningowy

Dane wyjazdu:

73.72 km 0.00 km teren

02:30 h 29.49 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Czarny

Noworoczny objazd wiosek

Niedziela, 1 stycznia 2012 • dodano: 01.01.2012 | Komentarze 3

Dziś, kiedy wstałem rano, w ogóle nie spodziewałem się, że gdziekolwiek uda się wyjechać. Oglądając wcześniej prognozy pogody na Nowy Rok, bardziej nastawiałem się na trenażer. Zatem z rana z zadowoleniem spoglądałem na przejaśniające się niebo. Trochę niepokoiła mnie nie do końca sucha jezdnia, ale stwierdziłem, że warto zaryzykować, bo takiej pogody żal marnować. Najpierw nastawiałem się na jakieś 30 czy 40 km, ale tak mi się dobrze jechało, że co jakiś czas dokładałem sobie kolejne kilometry. W okolicy panował totalny bezruch, wszyscy odsypiali sylwestrowe hulanki. Dopiero pod koniec, kiedy byłem już niedaleko domu, zaczął się niewielki ruch samochodowy. No i pod ten koniec wiatr trochę mnie już zmęczył. Miałem nawet ochotę na więcej, ale pól litrowy bidon termiczny to trochę mało na taki wyjazd. Brakowało też już trochę czasu. Jednak i tak wyszedł całkiem niezły noworoczny wyjazd.
Temp: 1°C
Wiatr: płd. 4m/s
Czas: 11:05-13:35
Trasa: Wołomin-Majdan-Cięciwa-Zabraniec-Poświętne-Szczepanek-Tuł-Ostrówek-Klembów-Krusze-Chruściele-Trojany-Dąbrówka-Chajęty-Guzowatka-Radzymin-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Tacx Sirius

Trening domowy - 28 - Zakończenie Roku 2011

Sobota, 31 grudnia 2011 • dodano: 31.12.2011 | Komentarze 2

Ds: 38,68
Tm: 01:05
Vmax: 42
Av: 35,6
Obciążenie: 2-4
Tyle dzisiejszego treningu. A jeśli zaś chodzi o podsumowanie mijającego 2011, to należałoby wspomnieć, że był to dla mnie dobry rok i sezon. Wykonałem tegoroczne założenia (podziękowania dla Piotrka). Kupiłem wspaniały rower szosowy, choć rodził się w bólach ale warto było. Mój roczny dystans, także mnie satysfakcjonuje. Na przyszły sezon, założenia też już są i oby tylko sił i chęci starczyło a wszystko powinno być dobrze, czego sobie i Wam kochani BS-owcy życzę!!

Kategoria Rower treningowy