Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Isgenaroth z miasta Wołomin. Mam przejechane 50117.01 kilometrów w tym 60.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.76 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
mapa odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Cannondale 24297 km
Czarny 25241 km
Rower magnetyczny
Staruszek 872 km
Tacx Sirius

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Isgenaroth.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
41.36 km 0.00 km teren
01:20 h 31.02 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Krótki rozjazd przed urlopem

Poniedziałek, 19 lipca 2010 • dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0

Ostatni dzień przed urlopem, należało wykorzystać, choć trochę. Tym bardziej, że to urlop bez roweru. No i pogoda dała trochę odsapnąć. Pokręciłem więc te parę kilometrów, co by jeszcze dłuższej przerwy nie mieć. Po powrocie z gór, planuję ten wydłużony wyjazd na Mazury. I sam nie wiem jak organizm zachowa się po tygodniowej przerwie od roweru. Wszystko się okaże za jakiś czas. Na razie czas ruszać na podbój Bieszczad. Do zobaczenia !!
Trasa: Wołomin-Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Ręczaje Nowe-Majdan-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 18°C
Wiatr: płn-wsch. 4m/s
Czas: 8:45-10:05
Kategoria 0-50


Dane wyjazdu:
44.96 km 0.00 km teren
01:29 h 30.31 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Jeśli wcześniej był upał, to co jest dziś?

Sobota, 17 lipca 2010 • dodano: 17.07.2010 | Komentarze 3

Specjalnie poczekałem do godz. 18:00, aby wyjechać. Bo będzie chłodniej. Zresztą zastanawiałem się czy w ogóle jechać? No ale pojechałem. A chłodniej nie było. Liczyłem na to, że może po 19:00 coś będzie chłodzić, bo przecież wiatr wiał. A tu nic. Parno tragicznie i zbierające się dookoła chmury burzowe. Kolejny krótki wyjazd, bo najzwyczajniej brak mi już trochę siły a i gorąco mnie dobija.
Tak jak zaplanowałem, tydzień wykorzystałem. Jutro z powodu beznadziejnych godzin pracy, wyjazdu nie będzie.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Krzywica-Tuł-Ostrówek-Klembów-Krusze-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin-Kobyłka-Wołomin
Temp: 35-31°C
Wiatr: płd-wsch. 4 m/s
Czas: 18:05-19:35
Kategoria 0-50


Dane wyjazdu:
4.20 km 0.00 km teren
00:19 h 13.26 km/h:
Maks. pr.:19.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Do brata

Piątek, 16 lipca 2010 • dodano: 16.07.2010 | Komentarze 0

Po codzinnym treningu, wraz żona pojechałem tempem spacerowym do swojego brata.
Kategoria 0-50, Po mieście


Dane wyjazdu:
41.80 km 0.00 km teren
01:24 h 29.86 km/h:
Maks. pr.:38.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Testy siodła

Piątek, 16 lipca 2010 • dodano: 16.07.2010 | Komentarze 3

Dziś wreszcie odebrałem swoje nowe siodło. Selle Italia X0 Flow.


Po zamontowaniu, należało wypróbować. Pierwsze wrażenie, to odczucie, że lepiej mi się siedziało na siodełku od Piotrka. Jednak po jakimś czasie tyłek powoli się przyzwyczai.
Upał dziś masakryczny i nie pojechałem dziś za wiele.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Ręczaje Nowe-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Kobyłka-Wołomin
Nie zwracałem dziś uwagi ani na temperatury, ani na godziny w jakich jechałem. Wiatr dziś pomagał więcej niż przeszkadzał. Po powrocie, zaraz wyruszyłem z żoną do mojego brata.
Kategoria 0-50


Dane wyjazdu:
72.47 km 0.00 km teren
02:27 h 29.58 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Coraz bardziej gorąco i parno

Czwartek, 15 lipca 2010 • dodano: 15.07.2010 | Komentarze 4

Dziś wyjechaliśmy z Piotrem o 18:00 i pomimo takiej godziny, był jeszcze potworny upał. Dopiero około 19:30 zaczęło cokolwiek chłodzić. Poza tym strasznie parno. Potrafi umęczyć taka pogoda. Najbliższe dwa dni maja być jeszcze gorsze.
Trasa: Wołomin-Kobyłka-Wołomin-Czarna-Helenów-Stary Kraszew-Radzymin-Stare Załubice-Kuligów-Dąbrówka-Chruściele-Wola Rasztowska-Stary Kraszew-Czarna-Wołomin-Kobyłka-Wołomin
Temp: 34-29°C
Wiatr: płn-wsch. 1m/s
Czas: 17:50-20:30
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
59.28 km 0.00 km teren
02:01 h 29.40 km/h:
Maks. pr.:43.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Brakuje mocy

Środa, 14 lipca 2010 • dodano: 14.07.2010 | Komentarze 3

Brak dłuższego odpoczynku, np. dwudniowego i ciągłe "na nogach" w robocie, daje o sobie znać. Dziś moje mięśnie udowe, odmawiały już trochę posłuszeństwa. Myślałem, że przejdzie w trakcie drogi, ale czułem je przez cały czas. I teraz mam rozterkę, czy dociągnąć ten tydzień do końca, czy trochę odpocząć?
Po zakończonej jeździe, podjechałem do Świata Rowerów, gdzie miało czekać dziś na mnie nowe siodełko. Okazało się, że... zapomnieli je zamówić. Kpina !!! Teraz ma być na piątek. Ciekawe na czym bym jeździł, gdyby nie Piotrek?
Zmieniłem też spinkę w łańcuchu, która nie dała się rozpinać.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Wólka Kozłowska-Tłuszcz-Miąse-Karolew-Laskowizna-Poświętne-Ręczaje Nowe-Majdan-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 20-26°C
Dziś słonko też dało odpocząć, chowając się za chmurkami. Kiedy wyszło, zwiększył się chyba wiatr.
Wiatr: płn-wsch. 2m/s
Czas7:00-9:20
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
58.05 km 0.00 km teren
01:57 h 29.77 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Poranek prawie bez słońca

Wtorek, 13 lipca 2010 • dodano: 13.07.2010 | Komentarze 3

A to prawie bez słońca, to znaczy, że od godz. 7:00, kiedy to wyjechałem, słońce skrywało się za niewielkimi chmurkami. W porównaniu do tego, co działo się przesz ostatnie dni, można to nazwać odpoczynkiem. Do tego dochodził wiaterek, który trochę przeszkadzał, ale też dodatkowo chłodził.
Dziś skląłem na czym świat stoi dwie panie "kierowców", które dybały na moje życie lub zdrowie. Jedna w Ostrówku, druga zaraz obok, czyli w Klembowie. Na szczęście nic się nie stało.
Ten tydzień mam zamiar wykorzystać maksymalnie na jazdę, bo od niedzieli, czyli 19.07.2010r do 27.07.2010r nie będę jeździł. Wyjeżdżam w góry a rowerka zabrać nie mam jak. Jak ja to przeżyję? Trzeba będzie nadrabiać wycieczkami po górach.
Trochę się to kłóci z moimi planami jazdy na rowerze na Mazury, ale cóż... Co się odwlecze, to nie uciecze.
Trasa: Wołomin-Kobyłka-Ossów-Leśniakowizna-Majdan-Zabraniec-Poświętne-Międzyleś-Tuł-Ostrówek-Klembów-Stary Kraszew-Helenów-Czarna-Wołomin Słoneczna-Wołomin
Temp: 22-26°C
Wiatr: wsch. 2 m/s
Czas: 7:00-9:00
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
5.83 km 0.00 km teren
00:14 h 24.99 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Krótki wyjazd na miasto

Poniedziałek, 12 lipca 2010 • dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0

Wyskoczyłem na chwilę do Świata Rowerów a potem zaświtało mi w głowie. A może jednak parę kilometrów wykręcić? Zważając jednak na masakryczny upał i to, że miałem dziś odpoczywać, skierowałem się do domu. Tym bardziej, że niedługo do roboty.
Kategoria 0-50, Po mieście


Dane wyjazdu:
71.12 km 0.00 km teren
02:26 h 29.23 km/h:
Maks. pr.:36.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Dziś jeszcze raz, tym razem samotnie

Niedziela, 11 lipca 2010 • dodano: 11.07.2010 | Komentarze 5

Przeczekałem największy skwar i wyruszyłem na popołudniowe kręcenie. Piotrka nie mogłem namówić. Twierdził, że się reanimuje. Pojechałem więc sam w objazd mojej standardowej trasy, którą lekko wydłużyłem. Myślałem, że będzie jakoś ciężko po wczorajszym dniu i na początku faktycznie nogi lekko omdlewały, ale rozjechałem się i było wszystko w porządku. Trochę popsioczyłem na wiatr (dziś o wiele mocniejszy), bo robił wrażenie na moich nogach. Jednak cieszę się, że wyjechałem. Odpocznę jutro. Upał zelżał ok. 19:00. Wtedy to wiejący wiatr zaczął cokolwiek chłodzić. Koło 20:00 było już całkiem dobrze.
Trasa: Wołomin-Wołomin Słoneczna-Czarna-Helenów-Stary Kraszew-Wola Rasztowska-Roszczep-Krusze-Klembów-Ostrówek-Tuł-Międzyleś-Poświętne-Zabraniec-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Kobyłka-WOłomin
Temp:36-29°C
Wiatr: płn-wsch 3m/s
Czas: 17:25-20:00
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
20.92 km 0.00 km teren
00:58 h 21.64 km/h:
Maks. pr.:38.30 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Wyjazd z synem

Niedziela, 11 lipca 2010 • dodano: 11.07.2010 | Komentarze 0

W ramach odpoczynku po wczorajszym, poranny wyjazd z synem na lekka wycieczkę po okolicy. Na sam początek ZONK !!. Flak w rowerku, na którym miał jechać synuś. Rowerek ten to mój stary Mongoose, góralek, na którym ja zaczynałem swoja karierę. Z uwagi na to, że nie używam tego rowerka, to nie posiadam do niego dętki. Dopompowałem, udało się i pojechaliśmy. Po drodze, dwie poprawki z wtłoczeniem powietrza i wycieczka zaliczona.
Okazuje się, że moje dziecko nie posiada w ogóle kondycji. Zmęczył się dość szybko i pytał się mnie czy "nie mógłbyś się choć trochę ty zmęczyć?"
Trasa: Wołomin-Majdan-Leśniakowizna-Ossów-Kobyłka-Wołomin
Temp: 23-25°C
Wiatr: płn-zach. 1m/s
Czas: 8:00-9:10
Po drodze, już w Wołominie spotkałem jednego sakwiarza. Był tak obładowany, że ja osobiście nie wyobrażam sobie, żebym ruszył takim rowerem. Podziwiam.
Kategoria 0-50