Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Isgenaroth z miasta Wołomin. Mam przejechane 50117.01 kilometrów w tym 60.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 29.76 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
mapa odwiedzone gminy

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Isgenaroth.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:1401.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:48:06
Średnia prędkość:29.14 km/h
Maksymalna prędkość:43.85 km/h
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:66.75 km i 2h 17m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
50.40 km 0.00 km teren
01:45 h 28.80 km/h:
Maks. pr.:39.75 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Regeneracja

Środa, 12 marca 2014 • dodano: 12.03.2014 | Komentarze 4

Powolne kółeczko w celu wykorzystania pogody. Dziś już czuć chłodem i podobno mają się sprawdzić zapowiedzi dotyczące zimy. Weekend więc zimowy. Odpocznie się trochę w takim układzie. 
Dobrze, że nie wpadłem na genialny pomysł ubrania się na wyjazd dzisiejszy w wiosenne ciuchy. Bym się ubawił. 
Temp: 5℃
Wilgotność 65%
Wiatr: płn. 3 m/s
Czas: 9:20-11:10

TRASA
Kategoria 0-50


Dane wyjazdu:
49.44 km 0.00 km teren
01:38 h 30.27 km/h:
Maks. pr.:34.12 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening wtorkowy

Wtorek, 11 marca 2014 • dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0

Warunki do jazdy bardzo dobre. Wiatr zbytnio nie przeszkadza. Jednak muszę kiedyś odpocząć i dlatego dziś krócej. Mój strój już dziś wiosenny. Obawiałem się że z rana zmarznę, ale nie było źle.  W weekend podobno jakieś opady śniegu i śniegu z deszczem? Mam nadzieję, że to taki żart szamanów od pogody.
Temp: 9℃
Wiatr: płn. 2 m/s
Wilgotność 46%
Czas: 9:20-11:00

TRASA
Kategoria 0-50


Dane wyjazdu:
72.34 km 0.00 km teren
02:28 h 29.33 km/h:
Maks. pr.:35.87 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Wiosna pełną gębą

Poniedziałek, 10 marca 2014 • dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0

Po mimo nocnego i porannego przymrozka, temperatura wzrasta dziś bardzo szybko, aby pod koniec wyjazdu pokazywać na moim liczniku 17,2°C (oczywiście w słońcu). Wiatr powoduje, że odczuwalna oczywiście jest mniejsza. Widziałem dziś pierwszego motyla w tym roku, tak więc zima chyba odeszła na dobre a wiosna zagości już na codzień. 
Miało być dziś krócej, ale pod koniec wydłużyłem o parę kilometrów. Wjechałem na drogę techniczną prowadzącą z Woli Rasztowskiej do Radzymina, a tam pomiędzy polami wiatr mało nie zwiał mnie z drogi. Ehhh, nudno już pisać o tym wietrze. 
Temp: 7℃
Wilgotność 49%
Wiatr: płd-wsch potem płd-zach. 3 m/s
Czas: 9:00-11:30

TRASA
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
118.53 km 0.00 km teren
03:57 h 30.01 km/h:
Maks. pr.:43.85 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Sto na szosie

Niedziela, 9 marca 2014 • dodano: 09.03.2014 | Komentarze 3

Wyruszam dziś z rana, z zamiarem zaliczenia stówki na szosie. Od razu na samym początku koryguję trasę i najpierw jadę przez Okuniew na Stanisławów, w którym wracam z powrotem na Poświętne. Rano czuć jeszcze nocny przymrozek, ale słoneczko z minuty na minutę daje coraz lepiej. Wiatr, którego dziś ma nie być, wieje z boku i teraz mi właściwie pomaga. Dojazd do Stanisławowa mija szybko i choć zastanawiam się nad jazdą do Zawiszyna, czyli trasą nr 50, to jednak skręcam i jadę do Poświętnego. Moim zamiarem jest dojechanie do Jadowa i potem objazd wiosek i powrót przez Dąbrówkę do domu. Do Jadowa jadę sobie całkiem lajtowo, bez żadnego napiania. Od Jadowa zaczynam podróż pod wiatr, który w końcówce morduje mnie całkiem nieźle. Odzywają się też jakieś bóle lewego kolana, ale myślę, że to po zmianie pozycji i przesiadce z Czarnego. Tak samo było jak zaczynałem w tym sezonie jazdę na Czarnym, Pewnie po kilku wyjazdach przejdzie. 
Po około 70 km robię sobie pasionek i zatrzymuję się aby sfotografować wierzby w okolicy stadniny w miejscowości Obrąb. 
Na żywo zdecydowanie wyglądają ładniej, mój super aparat w telefonie też szału nie robi. 


Kiedy kończę posiłek, mija mnie kilku młodych chłopaków na szosach. Pozdrawiają mnie a jeden z nich pyta czy potrzebuje pomocy. Fajny gest. 
Po posiłku czeka mnie dalsza walka z wiatrem, którego nie ma. Pomysł głupków od prognoz pogody, aby wpisać w nie, że wiać będzie dziś z prędkością 1m/s przeszedł wszelkie moje oczekiwania. Ubawiłem się. 
Docieram do domu zmęczony, ale czeka na mnie już super obiadek w postaci placka po zbójnicku. Wszelkie bóle przechodzą !!
Temp: 11-15℃ (wskazania z Sigmy)
Wiatr: płd-zach. 3 m/s
Czas: 9:30-13:35

TRASA
Kategoria 100-150


Dane wyjazdu:
54.01 km 0.00 km teren
01:48 h 30.01 km/h:
Maks. pr.:35.29 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Wreszcie Cannondale !!

Sobota, 8 marca 2014 • dodano: 08.03.2014 | Komentarze 9

No i doczekałem się!! Dziś byłem tak napalony na wyjazd na szosie, że z tego wszystkiego zapomniałem zabrać ze sobą torebki podsiodłowej z dętką i łyżkami oraz pompki. Za bardzo też czasu dziś nie było na szarżowanie, więc tylko pięć dyszek. 
Kiedy wsiadłem i ruszyłem, poczułem się niepewnie, będąc przyzwyczajony już do o wiele cięższego czarnego. Kierownica latała mi na początku jakbym był na kacu. Jednak wszelka niepewność zaraz minęła i poczułem się w końcu jakbym zakończył pracę w kołchozie. Nie chcę niczego ujmować Czarnemu, ale jazda Cannondale,em jest o niebo przyjemniejsza i łatwiejsza.
Po drodze spotkałem i dogoniłem bikera z Zielonki na góralu, którego potem poholowałem do Poświętnego na kole.  
Przyjemnie sie jechało. Jutro może coś więcej się ukręci. 
A tak teraz wygląda rowerek. 

Oczywiście poza kołami, nic więcej się nie zmieniło. Reszta to kosmetyka. 

Temp: 7℃ Odczuwana 6℃
Wiatr: płn-zach. 3 m/s
Wilgotność 66%
Czas: 10:10-12:00
TRASA

Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
41.64 km 0.00 km teren
01:29 h 28.07 km/h:
Maks. pr.:33.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Małe kółko

Piątek, 7 marca 2014 • dodano: 07.03.2014 | Komentarze 0

Od rana boli mnie głowa i to wszystko na co dziś mnie stać. O dziwo, podczas treningu ból nie przeszedł, co przeważnie się dzieje. Jakoś dziś nastroju nie mam a pogoda też nie zachęca.  Pochmurno i mało przyjemnie. 
Temp: 5℃
Wilgotność 75%
Wiatr: płn-wsch. podobno 2 m/s
Czas: 11:10-12:40

TRASA
Kategoria 0-50


Dane wyjazdu:
72.49 km 0.00 km teren
02:32 h 28.61 km/h:
Maks. pr.:35.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Nie chwal dnia przed zachodem słońca

Czwartek, 6 marca 2014 • dodano: 06.03.2014 | Komentarze 0

Z rana komentowałem na blogu xtnt poczynania naszych pogodowych szamanów. Wyśmiewaliśmy obaj ich pomyłki a ja cieszyłem się, ze słońca za oknem. Kiedy zebrałem się i wyszedłem z rowerem na dwór, słoneczko jeszcze świeciło i było ciepło. Jednak, im liczba moich kilometrów rosła, tym słoneczka było mnie i było bardziej chłodniej. Tragedii jednak nie było, spokojnie można było jechać. Najważniejsze, że nie padało, pomimo tego że opady były zapowiadane. No i WIATR ZELŻAŁ!!
Mój dzisiejszy wyjazd odbywał się z muzyką w tle. Czekam dziś na przyjazd kuriera z częściami do Cannondale'a, więc musiałem mieć pod ręką telefon. Zamontowałem sobie więc do niego słuchaweczki i jechałem z RMF FM. Przyznam, że dawno z muzyką nie jeździłem i kilka razy zostałem zaskoczony przez nadjeżdżający od tyłu pojazd. Niebezpieczna jest taka jazda i staram się jej unikać. Fakt, że czas biegnie trochę szybciej, ale po dwóch godzinach tęskniłem już do ciszy.
Tak więc zaliczyłem poranno-południowe kółko i dalej oczekuje na telefon od kuriera i ostatnie zamówienie, które sprawi, że Cannondale zbudzi się ze snu zimowego. 
Temp: 5℃ Odczuwana 3℃
Wiatr: płn. 3-4 m/s
Czas: 10:00-12:35

TRASA
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
42.00 km 0.00 km teren
01:33 h 27.10 km/h:
Maks. pr.:33.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Znowu w wietrze

Wtorek, 4 marca 2014 • dodano: 04.03.2014 | Komentarze 2

Kolejny wietrzny dzień. Wiatr hasa całkiem nieźle. Zmienił kierunek na wschodni i dziś utrudnia dużo więcej niżeli wczoraj. Używanie mają jedynie właściciele wiatraków.

Wiatraki w Poświętnem
Nie za bardzo chce mi się walczyć z tym wiatrem, więc jadę dziś krócej. Na szczęście cały powrót z wiatrem. 
Dziś też zdecydowanie chłodniej niż wczoraj, zaciąga znowu Syberią. 
Temp: 3℃ Odczuwana -2℃
Wiatr: wsch. 5 m/s (porywy znacznie więcej)
Wilgotność 81%
Czas: 9:55-11:30

TRASA

Kategoria 0-50


Dane wyjazdu:
70.32 km 0.00 km teren
02:34 h 27.40 km/h:
Maks. pr.:34.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Jest słoneczko !!

Poniedziałek, 3 marca 2014 • dodano: 03.03.2014 | Komentarze 2

Nareszcie pojawiło się słońce. Zupełnie inaczej się jedzie, chce się jechać. I nawet wiatr nie przeszkadza aż tak mocno. A dziś pozwala sobie całkiem nieźle. A jak on sobie tak poczynia, to przypominam sobie zaraz ten WPIS.
Przed Poświętnem spotykam pierwszego bociana w tym roku, który kołuje nad polami, jakby szukał swojej chałupy z tamtego roku. Przyglądam mu się przez moment i zasuwam dalej. Dziś jadę kawałkiem asfaltami, którymi od bardzo dawna nie jeździłem. Droga układa się w miarę z wiatrem w plecy, ale na powrocie i drodze Radzymin-Wołomin, wiaterek objawia mi się w pełnej krasie. Momentami jadę 23 km/h. Ale najważniejsze, że aura dała odpocząć od tej zgnilizny i szarości. 

Okolice zjazdu na trasę Miąse -Sulejów-Jadów
Temp: 5℃
Wiatr: płd-wsch. 5-7 m/s
Wilgotność 75%
Czas: 9:35-12:10

TRASA
Kategoria 50-100


Dane wyjazdu:
49.68 km 0.00 km teren
01:45 h 28.39 km/h:
Maks. pr.:32.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Czarny

Niedzielne kółeczko

Niedziela, 2 marca 2014 • dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

W związku z tym, że po południu za bardzo czasu nie ma, wyjeżdżam już około dziesiątej z zamiarem zrobienia jakiegoś kółka, w stylu: żeby nie odwyknąć.  Z rana dzień przedstawia się zupełnie tak samo jak poprzednie, czyli wilgoć, potęgująca odczucie zimna. Nic przyjemnego. Miejscami na jezdniach mokrawo, szczególnie pomiędzy polami. 
Temp: 2℃ Odczuwana -2℃
Wiatr: płd-wsch. 4 m/s
Wilgotność 100%
Czas: 10:10-12:00

TRASA

Kategoria 0-50